マイナス思考の人が無理にプラスになろうとか、マイナスを心から追い出そうと考えているとしたら、それは大きな間違いになります。
直ちにその考えを止めましょう。
無理に意識からマイナスを追い出そうとすることは、潜在意識下にマイナスを増やすことになります。心理学的な自己暗示や他社催眠にしても、余程注意しないと、逆にその傷口を大きくすることになりかねません。
瞑想も自己暗示も、自己催眠も方法を間違えると問題が起きるのも同じ理由です。益々、潜在意識下にマイナスを増やす可能性も大です。
また、マイナスの時に、表面意識に繰り返してプラスの暗示を与えること（自己暗示）は、潜在意識レベルでは逆効果です。（但し、心理状態がプラスの場合のみ有効です。）
また、潜在意識下に増えるマイナスは表面意識には知覚できません。それは、後々大きな心理的な不安等で現出してきます。また、時には妄想やトラウマの原因になったりもします。
だから、無理にマイナスを消そうとしないで下さいね！