人は運動不足からもマイナス思考にもなります

人は運動不足からマイナス思考になります。

• 運動不足➡筋肉が退化➡猫背➡肺が圧迫される➡呼吸が浅くなる➡マイナス思考になる

　こんな感じです。呼吸はあなたの心理状態に深く深く関わっています。

　「呼吸を制するものは、意識を制す。」→「意識を制すものは、人生を制す。」

　胸を張って、大きく長く呼吸をしましょう。自然にあなたの気持ちが晴れやかになり、そしてあなたのテンションが高まります。そうすれば、自然と楽しいことが多くなります。